విటమిన్ ఇ మీ చర్మానికి ఎలా మంచిది?

 విటమిన్ ఇ   ఒక ముఖ్యమైన పోషకం, ఇది అనేక అవయవాల పనితీరుకు తోడ్పడుతుంది. ఈ పదార్ధం యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీర కణాలను దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది. అయినప్పటికీ, చర్మం మరియు సంతానోత్పత్తితో ముడిపడి ఉన్న  విటమిన్ ఇ   సప్లిమెంట్ల యొక్క ప్రయోజనాలు ఇంకా మరింత పరిశోధన అవసరం.

 విటమిన్ ఇ   యొక్క సాధారణంగా తెలిసిన ప్రయోజనాలు

1. ముడతలు

 విటమిన్ ఇ   ని యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా ఉండే వివిధ యాంటీ ఏజింగ్ క్రీమ్స్ లేదా సప్లిమెంట్లను మీరు తరచుగా చూసారు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు అందం ప్రపంచంలో నిజంగా అద్భుతమైనవి ఎందుకంటే ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి చర్మాన్ని కాపాడుతుంది. కొన్ని అధ్యయనాలు ఆరోగ్యానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ప్రయోజనాలను కనుగొన్నాయి. కానీ సప్లిమెంట్ రూపంలో యాంటీ ఏజింగ్  విటమిన్ ఇ   యొక్క ప్రయోజనాలు నిరూపించబడలేదు.

2. వడదెబ్బ చర్మం

 విటమిన్ ఇ   మాత్రమే తినడం లేదా వర్తింపచేయడం సూర్యరశ్మికి గురైన తర్వాత మీ చర్మం మండిపోకుండా నిరోధించడానికి నిజంగా నిరూపించబడలేదు.

3. శస్త్రచికిత్స తర్వాత మచ్చలు

కొన్ని అధ్యయనాలు విటమిన్ ఇని వర్తింపజేయడం వల్ల శస్త్రచికిత్స అనంతర మచ్చలు తగ్గవు. ఉపయోగించిన శస్త్రచికిత్స గాయాలలో  విటమిన్ ఇ   యొక్క ప్రయోజనాల గురించి ఇంకా పరిశోధన అవసరం.

4. ఎరుపు మరియు దురద చర్మం (తామర)

తామర బాధితుల పరిస్థితికి  విటమిన్ ఇ   తీసుకోవడం ప్రభావవంతమైన ప్రభావాన్ని చూపలేదు.

5. చర్మ క్యాన్సర్ (మెలనోమా)

 విటమిన్ ఇ   యొక్క ప్రభావాలు మెలనోమా చర్మ క్యాన్సర్ను నివారించగలవని నిరూపించడానికి తగినంత బలమైన శాస్త్రీయ ఫలితాలు లేవు.